跳臺上，一個個矯健的身影騰空而起，在空中劃出一道道優美的弧線后，迅速跳入蔚藍的泳池，蕩起層層漣漪……

12月21日，陜西省游泳跳水館內，運動員正熱火朝天訓練。泳池旁，張挺來回踱步，仔細觀察隊員動作細節，時而高聲提醒技術要領，時而反復上下于跳臺、跳板，手把手指導訓練技巧，水汽和汗水早已浸濕了他的運動衣。

今年61歲的張挺是陜西省游泳運動管理中心跳水隊總教練。1991年至今，在我省跳水隊執教30多年，培養出田亮、秦凱、司雅杰、張森等一批奧運冠軍、全運冠軍，以自身為“登高梯”，托舉起優秀運動員的“冠軍夢”。

從無到有：十年磨礪育出奧運冠軍

時鐘撥回到40年前，1984年，因傷病退役的張挺來到四川省自貢市業余體校擔任跳水教練，這是他執教生涯開始的地方。專業運動員出身，曾獲新德里亞運會銀牌、全國跳水冠軍賽金牌的張挺，在執教中很快突顯出自己的實力。

“當時我帶的小隊員，已經有好幾個在全國青少年比賽中拿過金牌。”欣喜之余，他愈發渴望在更廣闊舞臺上證明自己。恰逢陜西正組建跳水隊，并向他伸出了橄欖枝。面對這個難得的機遇，張挺經歷一番慎重考慮。“留下，在自己的舒適區，沒有什么壓力；離開，到專業隊執教，能不能干好一切都是未知。”

這時，一個強烈的想法在他腦海中浮現，打消了他所有的顧慮。“如果到專業隊，那么我帶的隊員就有機會走向更高的領獎臺。”于是，20世紀90年代初，張挺和妻子譚敏帶著不到兩歲的兒子，滿懷著對未來的憧憬，拎著皮箱從四川自貢翻越秦嶺來到了陜西。

初到西安，當他們來到臨潼游泳池，眼前的一幕讓張挺“傻了眼”：破舊的平房、荒蕪的野草，甚至連陸上訓練的一塊墊子也沒有。無任何跳水訓練設施的窘境并沒有令他退縮，為了心中的世界冠軍夢，他和妻子帶著包括田亮在內的7名十來歲的小隊員，輾轉濟南、北京等地，開始了近十年的借梯登高、外出借訓生涯。

訓練中，張挺遵循跳水運動的規律，嚴格按照科學方法訓練隊員。他最注重隊員基本功訓練，對每個基本動作都有嚴格的標準。陸上訓練時，更是每天都用滑輪把隊員拉到空中成百上千次，一個動作一個動作“精雕細琢”磨過來。

功不唐捐。終于，在2000年悉尼奧運會上，田亮一舉奪得男子個人十米臺金牌。十年磨一劍，他們以夢執筆、汗水為墨，捧回了陜西歷史上首枚奧運會金牌。

張挺（左）為隊員講解動作要領。（資料圖）

從有到優：數載堅守成就金牌教練

培養奧運會冠軍2人、世界冠軍6人、全運會冠軍8人、全國冠軍14人……30多年來，他帶領陜西跳水隊創造出一張張亮眼成績單，被譽為“跳水金牌教練”。

成績的背后，是他數十年如一日的堅守。“競技體育是殘酷的，沒有日常訓練中的付出和堅持，就不可能站上最高領獎臺。”張挺說。在選拔“好苗子”時，除了考慮身體條件和發展潛力外，他十分注重培養隊員的吃苦精神。以身作則、率先垂范，是他執教以來始終堅持的原則。

隊員6點鐘出早操，他每天早上5點多起床，6點前就會準時出現在操場。晚上8點多訓練結束，他還會對訓練情況進行梳理總結，深夜回家是家常便飯……多年來，他早出晚歸，堅持言傳身教，大部分時間都泡在訓練館。他的辦公室，就設在離訓練館最近的地方。

常年和一群青春年少、個性張揚的孩子相處，張挺承擔著諸多角色。“亦師亦友，如師如父”是他和隊員的真實寫照。訓練時高標準、嚴要求，生活中關愛有加、傾注自己的全部愛心。

“跳水運動員一定要有過硬的心理素質和抗壓能力，作為教練，除了在技術上進行輔導外，更要關注他們的心理狀態，給予他們提振信心的鼓勵和體貼入微的照顧。”至今，張挺帶過的許多運動員仍跟他保持著密切聯系，面臨結婚、擇業等重要人生抉擇時，依然會向他征求意見。

就這樣，在省跳水隊執教30多年來，張挺一心撲在訓練場上，將悉心栽培的運動員一批批送上領獎臺，助力他們走出陜西、走向全國、走向世界，迎來運動生涯中的一個個高光時刻。

從優到精：接力傳承續寫璀璨榮光

從青蔥歲月到鬢染霜白，61歲的張挺依然奔波在陸上訓練房、泳池旁、跳臺邊，為培育后繼人才貢獻光和熱。今年6月，省體育局黨組決定返聘張挺為陜西跳水隊總教練。“只要組織需要，我愿意奮戰在訓練一線，全力做好備戰訓練工作。”接過聘用證書后，張挺堅決表態。

“起跳高、姿態美、翻騰快”“打開準、入水直、水花平”“轉體動作起跳穩、轉速要快不分腿”……記者走進陜西省游泳跳水館訓練場，處處可見這樣的跳水口訣標語，這正是張挺在執教過程中總結的“小妙招”。他將跳水技術要領提煉出來，張貼在館內顯著位置，時刻提醒運動員在訓練時不斷規范動作。

30多年來，陜西跳水隊從無到有、從弱到強，逐漸成為名將輩出的“冠軍之師”。作為這一切的見證者和親歷者，張挺深知，加強后備人才梯隊建設和年輕教練員培養，是省跳水隊能夠不斷延續輝煌的關鍵。

在教練員研討會上，張挺經常向年輕教練分享經驗，把所學所悟傾囊傳授給年輕一代。目前，他所帶的羅煜、晏輝、王璇等一批運動員都成長為優秀教練員，成為推動陜西跳水事業高質量發展的中堅力量。憑借突出的工作表現，張挺獲得全國先進工作者、全國體育系統先進工作者、陜西省人文社會科學領域頂尖人才等諸多榮譽。

“看到培養的運動員在國際賽場一次次聽到國歌奏響、看到五星紅旗冉冉升起，這是我作為一名教練的至高榮耀。”談及這份事業帶來的成就感，張挺眼中閃著光。

“目前，我們正全力備戰第十五屆全運會，爭取獲得理想成績。”如今，已過花甲之年的張挺，仍保持著飽滿的狀態，帶領運動員向體育高峰不斷攀登……（本報全媒體記者  寧黛艷）